Denne naturlige behandling indebærer at lægge et tryk på tre bestemte punkter for at sænke ens blodtryk på få minutter. Linjen mellem punkt et og to. Dan en linje, der starter bag øreflippen og slutter ved kravebenet. Anvend et blidt tryk, mens du lader din finger glide langs denne linje. Nogle mennesker har et så højt blodtryk at det er umuligt at sænke alene ved at ændre motions- og spisevaner, men under alle omstændigheder kan det måske betyde at du ikke behøver at tage så meget medicin.
Klik videre og læs 10 råd til at forebygge forhøjet blodtryk: Dern nye amerikanske undersøgelse viser klart, at det er muligt at sænke blodtrykket ved at nedsætte indtagelse af de sukkerholdige drikke. Hvis man går fra at drikke to til nul eller tre til en sodavand (33 cl) om dagen falder blodtrykket i gennemsnit med 3 mmHg. Imidlertid er en reduktion på over 6 gram salt om dagen svært for mange at gennemføre, siger professor Peter Norsk, der ofte finder supplerende medicin nødvendig.
MOTION: Det er dokumenteret, at motion og dynamisk muskeltræning har en vis blodtrykssænkende virkning, som dog varierer meget fra. Sænk blodtrykket og red hjernen Du behøver ikke at være ret gammel, før din hjerne kan tage skade af et for højt blodtryk. Af Torben Bagge Det viser et nyt studie, netop publiceret i det ansete lægetidsskrift Lancet Neurology. Selv om du kun er i 30erne, kan der ved en MR-skanning ses skader på både den grå og hvide substans i hjernen.
Din vægt og dit blodtryk hænger meget tæt sammen. Det betyder, at dine ekstra velværekilo smitter direkte af på dit blodtryk, ligesom dit blodtryk typisk falder, når du taber dig. Vejer du for meget, kan du ved at tabe dig 5-10 procent af din kropsvægt forbedre både dit blodtryk…
Sænk blodtryk ved hasg indtagelse: 10 råd til at sænke dit blodtryk uden medicin
Naturlig metode til at sænke blodtrykket på 5. 10 råd til at sænke dit blodtryk uden medicin. Ny forskning: Drop sodavand og sænk dit. Guide: Sænk blodtrykket uden medicin BT. Guide: Sænk blodtrykket og red hjernen. Blodtryk 10 hverdagsvaner, der sænker dit