Når koffein konsumeres, blir et hormon i kroppen sperret og gjør det vanskelig for arteriene å åpne seg ordentlig. Denne herding kan vanligvis vare i omtrent tre timer og kan føre til en økning i blodtrykket. Koffein fører også til at kroppen produserer en større mengde adrenalin, noe som kan føre til høyere blodtrykk. Koffein kan øge en persons hjertefrekvens, hvilket får blodtrykket til at stige. Der er også en forbindelse mellem hærdning af arterierne og koffein. Når man indtager kaffe, blokeres et hormon i kroppen, hvilket gør det sværere for arterierne at åbne helt.
Hærdningen varer normalt i to til tre timer og kan nu forårsage en stigning i blodtrykket. Man har nå undersøkt om kaffe også gir økt blodtrykk. Forskerne fikk raskt bekreftet sin mistanke. Både det øverste (systoliske) og det nederst (diastoliske) trykket steg. Ettersom koffein er vanedannende ønsket forskerne også å finne ut om økningen i blodtrykket etter hvert uteblir hvis man drikker kaffe.
Det har lenge vært antatt at kaffe kan være skadelig, siden koffein har akutte virkninger på blodtrykket, og ettersom noen komponenter i ufiltrert kaffe øker kolesterolet kraftig (les mer om dette nedenfor). Kaffe og andre koffein-holdige drikke hæver blodtrykket midlertidigt, og derfor antager man i almindelighed, at der er en langvarig skadelig effekt.
Den har dog ikke kunnet måles med sikkerhed endnu trods mange forsøg, og nu siger amerikanske forskere, at ikke alene er der ingen målbar skadelig effekt af kaffen i det lange løb – det ser ud til nærmest at være gavnligt at drikke meget kaffe. Drik bare 5-6 kopper kaffe, men stop om aftenen. Tidligere troede man, at man kunne sænke blodtrykket ved at skære ned på kaffen eller drikke koffeinfri kaffe, men kaffe er i dag frikendt, dog anbefales det at holde forbruget på højst 5-6 kopper om dagen.
Lad være med at drikke kaffe sent om aftenen, så du bliver opkvikket i stedet for søvnig. “Der er forskellige stoffer i kaffe som kalium, magnesium, opløselige fibre og polyfenoler, der har en gunstig effekt på blodtrykket og en mulig hjertebeskyttende effekt og nedsat risiko for blodpropper og blødninger i hjernen “, fortæller ernæringsfaglig seniorkonsulent i Hjerteforeningen, Natasha Selberg, til. Er man derimod typen som blot drikker en enkelt kop kaffe, vil man faktisk opleve en mere markant stigning i blodtrykket.
Derudover vil man også ofte opleve, at pulsen falder i takt med blodtrykket stiger. Sunde vaner for at drikke kaffe. 3 tips til at undgå krydskontamination. Hvis blodtrykket er for højt og ikke kommer under kontrol, kan det blive til et seriøst sundhedsmæssigt problem.
Det kan endda sætte. Kaffe har tidligere været under anklage som en af de helt store syndere, når det kom til forhøjet blodtryk. I dag er kaffen frikendt – sådan da. For anbefalingen lyder stadig, at du bør skære lidt ned.
Det betyder, at kaffeforbruget højest bør være 5-6 kopper i løbet af dagen – og ingen kaffe om aftenen. #9 Hold øje med vægten
Kan kaffe sætte blodtrykket ivejret: Hvordan påvirker kaffe blodtrykket? –
Hvordan påvirker kaffe blodtrykket? Blodtrykk. Hvordan påvirker kaffe blodtrykket? Hvordan påvirker kaffe blodtrykket? Kaffe og blodtrykket|Koffeinet i kaf… Nyheter. Kaffe, hjertehelse og kolesterol LHL. Kaffe er godt for kvinders blodtryk Berlingske.
Sådan holder du dit blodtryk nede Samvirke. Jo, det er faktisk sundt at drikke kaffe se. Sådan påvirker kaffe din krop Ekspertvalg. Naturlig metode til at sænke blodtrykket på 5. Blodtryk: Sådan holder du kroppen i balance